Laufen, Treppe steigen, einkaufen, Verwandte besuchen, velofahren, kochen, usw. Bewegen ist Leben. Ohne geht nichts. Bewegung ist Mobilität. Viele Körperteile sind aktiv. Muskeln, Gelenke, Lungen, Gehirn, usw.

Degenerative Erscheinungen bremsen die Qualität Ihrer Mobilität. Wie können Sie Einfluss nehmen auf Ihre Mobilität, wie und was können Sie trainieren? Wer kann Sie dabei unterstützen? Anhand verschiedene Übungen -aktiv- werden wir Ihnen Beispielen zeigen.

Einfluss nehmen können Sie! Mittels gezielten Bewegungen. Machen Sie es bevor es nicht mehr geht.

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